09:21 / 28-07-2026
Pulsuz çimərlikdə “yemək-içmək qadağası” - qanun nə deyir?
09:13 / 28-07-2026
Ermənistan çöküş həddində – Moskva bunu da dayandırdı
09:00 / 28-07-2026
"Azərbaycana torpaq verməyə hazırlaşırlar" – İrəvanda çalxalanma başladı
09:00 / 28-07-2026
Soyuducunu bu temperaturda işlədəndə daha az işıq pulu yazır
08:55 / 28-07-2026
"B" kateqoriyalı sürücülük vəsiqəsi olanlara xəbərdarlıq — VİDEO
08:50 / 28-07-2026
ABŞ və İran arasında danışıqlar bərpa olundu
08:23 / 28-07-2026
SOS: Evlərdə zəncirlənmiş uşaqlar – total yoxlamalar zamanı
16:00 / 27-07-2026
Bakının yeni düşməni – Trampın adamı: onu tanıyaq!
15:30 / 27-07-2026
Putin postsovet ölkələrini YENƏ hədələdi: "Torpaqlarınız..." – Şüşəli evdən atılan DAŞ...
13:00 / 27-07-2026
U-15 dünya çempionatı Azərbaycanda keçiriləcək - SƏRƏNCAM
12:56 / 27-07-2026
İlham Əliyev 4 qanuna dəyişikliyi təsdiqlədi
12:53 / 27-07-2026
Prezident mühüm Fərman imzaladı
12:50 / 27-07-2026
Azərbaycanın İstanbul və Qarsdakı baş konsulları geri çağırıldı
11:46 / 27-07-2026
Traktor dirəyə çırpıldı - Pilləkəndəki şəxs yıxılıb öldü
11:41 / 27-07-2026
Bakıda sınan ağaclar yollardan götürüldü - Fotolar
11:35 / 27-07-2026
Binəqədidə obyekt yanır
11:31 / 27-07-2026
Küləyin aşırdığı ağacın altında qalan şəxs xəsarət alıb - RƏSMİ
11:24 / 27-07-2026
Kreditini qaytara bilməyənlərə şad xəbər: Bu halda borcunuz bağlanacaq
11:16 / 27-07-2026
18 hərbçi ölüb, 624-ü yaralanıb - Statistika yeniləndi
11:11 / 27-07-2026
Güclü küləklə bağlı əhaliyə növbəti XƏBƏRDARLIQ
11:00 / 27-07-2026
Kondisionerdən istifadə edərkən bu insanlar ehtiyatlı olmalıdır — Həkimlər xəbərdarlıq edir
10:56 / 27-07-2026
Bakı-Sabunçu qatarının gecikmə səbəbi açıqlandı
10:51 / 27-07-2026
Müavinət alanların nəzərinə - Nazirlik məlumat yaydı
10:47 / 27-07-2026
Putindən şok iddia: Polşa, Macarıstan və Rumıniya Ukraynanın bu ərazilərini alacaq
10:35 / 27-07-2026
Bakını üzərini toz basıb - Səbəbi açıqlandı
10:26 / 27-07-2026
Qarabağ və Şərqi Zəngəzura 1 milyard manatdan çox pul qoyulub
10:21 / 27-07-2026
Kalininqrad uğrunda yeni savaş – Putindən qəzəbli açıqlama
10:01 / 27-07-2026
Xəzərdə müharibə böyüyür – İran Ukraynaya görə dünyaya ultimatum verdi
Acqarına qəhvə, siqaret və energetik içkilərdən istifadə edənlərə XƏBƏRDARLIQ
“Mədəni xəstəliklərindən qorumaq üçün düzgün və balanslı qidalanma əsas şərtlərdəndir”
Bu fikirləri 93 FM dalğasında yayımlanan “Sağlam radio”da Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, qastroenteroloq Emin Məmmədov açıqlayıb.
Onun sözlərinə görə, gündəlik qida rejimi nizamlı olmalı, insanlar yeməklərini tələsmədən, sakit bir mühitdə qəbul etməlidirlər:
“Çox yağlı, qızartma, ədviyyatlı yeməklərdən, qazlı və şəkərli içkilərdən uzaq durmaq tövsiyə olunur. Acqarına qəhvə, siqaret və energetik içkilərin qəbulu mədə turşusunu artıraraq, mədənin selikli qişasına zərər verə bilər. Həmçinin, gecə yatmazdan əvvəl yemək vərdişindən imtina edilməli, son qida qəbulu yuxudan ən azı 2-3 saat əvvəl başa çatmalıdır. Qidalar yaxşı çeynənməli, aclıqla doymaq arasında balans saxlanmalıdır. Bu sadə qaydalara riayət etməklə həm mədənin selikli qişasının zədələnməsi, həm də qastrit, xora və reflüks kimi xəstəliklərin qarşısını almaq mümkündür”.
Mütəxəssis-ekspert bildirib ki, digər vacib məqam isə həkim nəzarəti olmadan ağrıkəsici dərmanların qəbuludur. Bu şəxslər bilməlidir ki, bu dərmanlar mədə xorasına və qanaxmaya səbəb ola bilər:
“Bundan əlavə, sirkəli su içmək, nəzarətsiz pəhriz və müxtəlif qida əlavələri qəbul etmək kimi bəzən internetdə tapıla bilən və elmi sübutlara əsaslanmayan üsulları tətbiq etmək mədə-bağırsaq sistemini ciddi risk altında qoya bilər”.
Bölməyə aid digər xəbərlər
“Mədəni xəstəliklərindən qorumaq üçün düzgün və balanslı qidalanma əsas şərtlərdəndir”
Bu fikirləri 93 FM dalğasında yayımlanan “Sağlam radio”da Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, qastroenteroloq Emin Məmmədov açıqlayıb.
Onun sözlərinə görə, gündəlik qida rejimi nizamlı olmalı, insanlar yeməklərini tələsmədən, sakit bir mühitdə qəbul etməlidirlər:
“Çox yağlı, qızartma, ədviyyatlı yeməklərdən, qazlı və şəkərli içkilərdən uzaq durmaq tövsiyə olunur. Acqarına qəhvə, siqaret və energetik içkilərin qəbulu mədə turşusunu artıraraq, mədənin selikli qişasına zərər verə bilər. Həmçinin, gecə yatmazdan əvvəl yemək vərdişindən imtina edilməli, son qida qəbulu yuxudan ən azı 2-3 saat əvvəl başa çatmalıdır. Qidalar yaxşı çeynənməli, aclıqla doymaq arasında balans saxlanmalıdır. Bu sadə qaydalara riayət etməklə həm mədənin selikli qişasının zədələnməsi, həm də qastrit, xora və reflüks kimi xəstəliklərin qarşısını almaq mümkündür”.
Mütəxəssis-ekspert bildirib ki, digər vacib məqam isə həkim nəzarəti olmadan ağrıkəsici dərmanların qəbuludur. Bu şəxslər bilməlidir ki, bu dərmanlar mədə xorasına və qanaxmaya səbəb ola bilər:
“Bundan əlavə, sirkəli su içmək, nəzarətsiz pəhriz və müxtəlif qida əlavələri qəbul etmək kimi bəzən internetdə tapıla bilən və elmi sübutlara əsaslanmayan üsulları tətbiq etmək mədə-bağırsaq sistemini ciddi risk altında qoya bilər”.
Tarix: 15-07-2025, 16:00 Oxunub: 15
Bölməyə aid digər xəbərlər
28-02-2025, 09:28
Oruc tutanlar bunları etməsin! - Sabahdan başlayır
6-12-2024, 12:27
Məktəblərin bufetlərində bu məhsullar satıla bilməz - RƏSMİ+SİYAHI
29-11-2023, 13:33
Bazarda ət bahalaşdıqca, kolbasa-sosis ucuzlaşır
7-07-2023, 10:01
Azərbaycan QHT-lərindən Paşinyana AÇIQ MƏKTUB
21-06-2023, 09:22
İsti yay günlərində hansı qidalardan uzaq durmalıyıq? – SİYAHI
6-04-2022, 15:00
Vacib Ramazan tövsiyələri: Bu qida və fəaliyyətlərdən uzaq durun
28-05-2021, 07:39
Yay mövsümündə necə qidalanmalıyıq?
2-05-2021, 05:10
Dr. Anar Əliyev Qastroskopiya müayinəsi nə zaman aparılır?
27-02-2021, 00:45
İlham Əliyev mətbuat konfransı keçirdi - Video
6-02-2021, 17:17
Qida məhsullarının etiketlənməsinə dair tələblər açıqlanıb
1-11-2020, 21:10
Dr. Gülnarə Həmidova ilə müsahibə
9-10-2020, 08:23
Dr. Aynur Cavadova ilə müsahibə
27-07-2020, 23:21
İlham Əliyev yeni təhsil nazirini qəbul etdi - YENİLƏNİB + FOTO/VİDEO
24-07-2020, 12:39
Koronavirusdan ölüm riskini artıran vasitələr açıqlandı
24-07-2020, 09:42
İlham Əliyevin yanında su təsərrüfatının vəziyyətinə həsr olunmuş müşavirə keçirildi - YENİLƏNİB + FOTO/VİDEO
19-07-2020, 18:01
İdman jurnalistikası: Keçmişi, indiki problemləri və ümidli gələcəyi
10-07-2020, 10:26
“Belə davam edərsə, yaxın zamanda hamı eynək taxmağa məcbur olacaq” - Həkimdən AÇIQLAMA
8-07-2020, 10:37
Yay aylarında qida zəhərlənmələrindən necə qorunaq? - TÖVSİYƏLƏR
Prezident Almaniyadadır - Fotolar+Yenilənib
Prezidentdən məşğulluq strategiyası ilə bağlı SƏRƏNCAM
İlham Əliyev Fələstinin Baş nazirini qəbul etdi
Prezidentin maşınında selfi çəkdi - Foto
Azərbaycan Prezidenti Ukrayna ilə bağlı mövqeyini açıqladı
Prezident: Azərbaycan və Rusiya münasibətləri normallaşdırıb və müsbət dinamikaya malikdir
