08:23 / 28-07-2026
SOS: Evlərdə zəncirlənmiş uşaqlar – total yoxlamalar zamanı
16:00 / 27-07-2026
Bakının yeni düşməni – Trampın adamı: onu tanıyaq!
15:30 / 27-07-2026
Putin postsovet ölkələrini YENƏ hədələdi: "Torpaqlarınız..." – Şüşəli evdən atılan DAŞ...
13:00 / 27-07-2026
U-15 dünya çempionatı Azərbaycanda keçiriləcək - SƏRƏNCAM
12:56 / 27-07-2026
İlham Əliyev 4 qanuna dəyişikliyi təsdiqlədi
12:53 / 27-07-2026
Prezident mühüm Fərman imzaladı
12:50 / 27-07-2026
Azərbaycanın İstanbul və Qarsdakı baş konsulları geri çağırıldı
11:46 / 27-07-2026
Traktor dirəyə çırpıldı - Pilləkəndəki şəxs yıxılıb öldü
11:41 / 27-07-2026
Bakıda sınan ağaclar yollardan götürüldü - Fotolar
11:35 / 27-07-2026
Binəqədidə obyekt yanır
11:31 / 27-07-2026
Küləyin aşırdığı ağacın altında qalan şəxs xəsarət alıb - RƏSMİ
11:24 / 27-07-2026
Kreditini qaytara bilməyənlərə şad xəbər: Bu halda borcunuz bağlanacaq
11:16 / 27-07-2026
18 hərbçi ölüb, 624-ü yaralanıb - Statistika yeniləndi
11:11 / 27-07-2026
Güclü küləklə bağlı əhaliyə növbəti XƏBƏRDARLIQ
11:00 / 27-07-2026
Kondisionerdən istifadə edərkən bu insanlar ehtiyatlı olmalıdır — Həkimlər xəbərdarlıq edir
10:56 / 27-07-2026
Bakı-Sabunçu qatarının gecikmə səbəbi açıqlandı
10:51 / 27-07-2026
Müavinət alanların nəzərinə - Nazirlik məlumat yaydı
10:47 / 27-07-2026
Putindən şok iddia: Polşa, Macarıstan və Rumıniya Ukraynanın bu ərazilərini alacaq
10:35 / 27-07-2026
Bakını üzərini toz basıb - Səbəbi açıqlandı
10:26 / 27-07-2026
Qarabağ və Şərqi Zəngəzura 1 milyard manatdan çox pul qoyulub
10:21 / 27-07-2026
Kalininqrad uğrunda yeni savaş – Putindən qəzəbli açıqlama
10:01 / 27-07-2026
Xəzərdə müharibə böyüyür – İran Ukraynaya görə dünyaya ultimatum verdi
09:13 / 27-07-2026
Marketdə bu səhvləri edirsinizsə, hər ay cibinizdən yüzlərlə manat çıxır
09:00 / 27-07-2026
Zəngəzur dəhlizinin boğazındakı “kal armud”
12:11 / 25-07-2026
İrəvana ağır xəbərdarlıq – Zəngəzur dəhlizi İran hərbçilərinin...
11:39 / 25-07-2026
Putin qadağa qoydu, Makron quçaq açdı - Ermənilər ərikləri Parisə satacaq
10:17 / 25-07-2026
Oteldə səhər "açıq bufet"də bunlardan uzaq durun - Təhlükəli qidalar
10:00 / 25-07-2026
"Şeytan"ın sonu gəldi: İllərlə axtarılan narkobaron ələ keçdi
09:02 / 25-07-2026
Toy karvanında xuliqanlıq edənlər saxlanıldı - Video
İmsak süfrəsində bunları yemək olmaz - SİYAHI
Ramazan ayının gəlişi ilə imsak süfrələri gün ərzində enerjinin açarına çevrilir.
Bununla belə imsakda yeyilən bəzi qidalar bütün gün susuzluğa və yorğunluğa səbəb ola bilər.
Odur ki, imsak vaxtı yeməkdən çəkinməli olduğunuz qidaları təqdim edirik:
Orucluqda sağlam imsak süfrəsi toxluğu qorumağa və susuzluğu azaltmağa kömək etməklə yanaşı, qan şəkərini balanslaşdırmağa və bədənin müqavimətini qorumağa yardım edir. Bu məqamda mütəxəssislər səhər yeməyində bəzi qidaların yeməkdən çəkinməyi tövsiyə edir.
Duzlu qidalar bədəndə maye səviyyəsini azaldan ən çox yayılmış qidalar arasındadır. Xüsusilə tüpürcək ifrazını yavaşladan duzlu qidalar mədə turşusunu da artıra bilər ki, bu da reflüksə və mədə yanmasına səbəb olur.
Şəkərli qidalar qan şəkərinin qəfil yüksəlib-enməsinə səbəb olur. Həm aclığı artıra, həm də susuzluğa səbəb ola bilər. Bu qidalara mürəbbə, bal, tortlar, peçenye, şirniyyat və şokolad daxildir.
Un məmulatları
Börək, açma və s. qəbildən olan xəmir işləri həzm sistemini yavaşladır.
Qızartmalar və təkrar emal edilmiş qidalar
Qızardılmış kartof, bibər və badımcan kimi həddindən artıq yağlı qidalar susuzluğu artıra və həzm sistemini gərginləşdirə bilər.
Digər tərəfdən, sosis və kolbasa, turşu kimi emal olunmuş qidalar imsakda istehlak edilməməlidir.
Kofeinli içkilər
Qəhvə və qazlı içkilər sidikqovucu təsirinə görə bədəndən su itkisinə səbəb ola bilər və bu da gün ərzində narahatlığa səbəb olur. Buna görə də, bunun əvəzinə çay, bitki çayı və ya su içməyi məsləhət görülür.
Bölməyə aid digər xəbərlər
Ramazan ayının gəlişi ilə imsak süfrələri gün ərzində enerjinin açarına çevrilir.
Bununla belə imsakda yeyilən bəzi qidalar bütün gün susuzluğa və yorğunluğa səbəb ola bilər.
Odur ki, imsak vaxtı yeməkdən çəkinməli olduğunuz qidaları təqdim edirik:
Orucluqda sağlam imsak süfrəsi toxluğu qorumağa və susuzluğu azaltmağa kömək etməklə yanaşı, qan şəkərini balanslaşdırmağa və bədənin müqavimətini qorumağa yardım edir. Bu məqamda mütəxəssislər səhər yeməyində bəzi qidaların yeməkdən çəkinməyi tövsiyə edir.
Duzlu qidalar bədəndə maye səviyyəsini azaldan ən çox yayılmış qidalar arasındadır. Xüsusilə tüpürcək ifrazını yavaşladan duzlu qidalar mədə turşusunu da artıra bilər ki, bu da reflüksə və mədə yanmasına səbəb olur.
Şəkərli qidalar qan şəkərinin qəfil yüksəlib-enməsinə səbəb olur. Həm aclığı artıra, həm də susuzluğa səbəb ola bilər. Bu qidalara mürəbbə, bal, tortlar, peçenye, şirniyyat və şokolad daxildir.
Un məmulatları
Börək, açma və s. qəbildən olan xəmir işləri həzm sistemini yavaşladır.
Qızartmalar və təkrar emal edilmiş qidalar
Qızardılmış kartof, bibər və badımcan kimi həddindən artıq yağlı qidalar susuzluğu artıra və həzm sistemini gərginləşdirə bilər.
Digər tərəfdən, sosis və kolbasa, turşu kimi emal olunmuş qidalar imsakda istehlak edilməməlidir.
Kofeinli içkilər
Qəhvə və qazlı içkilər sidikqovucu təsirinə görə bədəndən su itkisinə səbəb ola bilər və bu da gün ərzində narahatlığa səbəb olur. Buna görə də, bunun əvəzinə çay, bitki çayı və ya su içməyi məsləhət görülür.
Tarix: 24-02-2026, 14:00 Oxunub: 13
Bölməyə aid digər xəbərlər
19-02-2026, 08:22
Azərbaycanda Ramazan ayı başlayıb
16-02-2026, 15:30
Xurma təhlükəlidir — Həkim açıqladı
16-02-2026, 08:29
Xəngəlsevərlərin diqqətinə! - Risk altındasınız
6-01-2026, 09:05
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev yerli televiziya kanallarına müsahibə verib - TAM MƏTN, YENİLƏNİB
25-07-2025, 09:50
Bu məhsulları dənizə aparmayın - SİYAHI
28-02-2025, 09:28
Oruc tutanlar bunları etməsin! - Sabahdan başlayır
27-02-2025, 11:47
Ramazan ayının başlaması ilə bağlı fətva verilib
6-12-2024, 12:27
Məktəblərin bufetlərində bu məhsullar satıla bilməz - RƏSMİ+SİYAHI
7-06-2024, 08:27
Ömrü azaldan qidalar - Dadlı, amma zərərlidir
21-06-2023, 09:22
İsti yay günlərində hansı qidalardan uzaq durmalıyıq? – SİYAHI
7-04-2022, 16:00
Paytaxt restoranlarında iftar süfrəsi neçəyə başa gəlir?
6-04-2022, 15:00
Vacib Ramazan tövsiyələri: Bu qida və fəaliyyətlərdən uzaq durun
3-08-2021, 10:11
Şaftalını yeməkdən sonra yeməyin Faydaları
28-05-2021, 07:39
Yay mövsümündə necə qidalanmalıyıq?
27-02-2021, 00:45
İlham Əliyev mətbuat konfransı keçirdi - Video
1-11-2020, 21:10
Dr. Gülnarə Həmidova ilə müsahibə
1-09-2020, 13:38
Yəhya Şirniyyat Evi - Azərbaycanda halva və qənnadı məhsullarının ən məşhur istehsalçısıdır.
24-07-2020, 09:42
İlham Əliyevin yanında su təsərrüfatının vəziyyətinə həsr olunmuş müşavirə keçirildi - YENİLƏNİB + FOTO/VİDEO
21-07-2020, 18:03
İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Bakıda təqdimat mərasimində - YENİLƏNİB + FOTO/VİDEO
11-07-2020, 11:20
Emin Məmmədov: “Buzlu şüşə” görüntüsü olan adama “koronavirusa yoluxub” deyə bilmərik” - MÜSAHİBƏ
8-07-2020, 10:37
Yay aylarında qida zəhərlənmələrindən necə qorunaq? - TÖVSİYƏLƏR
Prezident Almaniyadadır - Fotolar+Yenilənib
Prezidentdən məşğulluq strategiyası ilə bağlı SƏRƏNCAM
İlham Əliyev Fələstinin Baş nazirini qəbul etdi
Prezidentin maşınında selfi çəkdi - Foto
Azərbaycan Prezidenti Ukrayna ilə bağlı mövqeyini açıqladı
Prezident: Azərbaycan və Rusiya münasibətləri normallaşdırıb və müsbət dinamikaya malikdir
