09:51 / 28-07-2026
Yol idarəsində KÜTLƏVİ İXTİSARLAR - Nə baş verir?
09:37 / 28-07-2026
“Həmin vaxt maşını 220 ilə sürürdü” - 21 yaşlı qız həbs edildi
09:27 / 28-07-2026
Türkiyə F-16-ları bu ölkəyə yerləşir - Ermənistanda panika
09:21 / 28-07-2026
Pulsuz çimərlikdə “yemək-içmək qadağası” - qanun nə deyir?
09:13 / 28-07-2026
Ermənistan çöküş həddində – Moskva bunu da dayandırdı
09:00 / 28-07-2026
"Azərbaycana torpaq verməyə hazırlaşırlar" – İrəvanda çalxalanma başladı
09:00 / 28-07-2026
Soyuducunu bu temperaturda işlədəndə daha az işıq pulu yazır
08:55 / 28-07-2026
"B" kateqoriyalı sürücülük vəsiqəsi olanlara xəbərdarlıq — VİDEO
08:50 / 28-07-2026
ABŞ və İran arasında danışıqlar bərpa olundu
08:23 / 28-07-2026
SOS: Evlərdə zəncirlənmiş uşaqlar – total yoxlamalar zamanı
16:00 / 27-07-2026
Bakının yeni düşməni – Trampın adamı: onu tanıyaq!
15:30 / 27-07-2026
Putin postsovet ölkələrini YENƏ hədələdi: "Torpaqlarınız..." – Şüşəli evdən atılan DAŞ...
13:00 / 27-07-2026
U-15 dünya çempionatı Azərbaycanda keçiriləcək - SƏRƏNCAM
12:56 / 27-07-2026
İlham Əliyev 4 qanuna dəyişikliyi təsdiqlədi
12:53 / 27-07-2026
Prezident mühüm Fərman imzaladı
12:50 / 27-07-2026
Azərbaycanın İstanbul və Qarsdakı baş konsulları geri çağırıldı
11:46 / 27-07-2026
Traktor dirəyə çırpıldı - Pilləkəndəki şəxs yıxılıb öldü
11:41 / 27-07-2026
Bakıda sınan ağaclar yollardan götürüldü - Fotolar
11:35 / 27-07-2026
Binəqədidə obyekt yanır
11:31 / 27-07-2026
Küləyin aşırdığı ağacın altında qalan şəxs xəsarət alıb - RƏSMİ
11:24 / 27-07-2026
Kreditini qaytara bilməyənlərə şad xəbər: Bu halda borcunuz bağlanacaq
11:16 / 27-07-2026
18 hərbçi ölüb, 624-ü yaralanıb - Statistika yeniləndi
11:11 / 27-07-2026
Güclü küləklə bağlı əhaliyə növbəti XƏBƏRDARLIQ
11:00 / 27-07-2026
Kondisionerdən istifadə edərkən bu insanlar ehtiyatlı olmalıdır — Həkimlər xəbərdarlıq edir
10:56 / 27-07-2026
Bakı-Sabunçu qatarının gecikmə səbəbi açıqlandı
10:51 / 27-07-2026
Müavinət alanların nəzərinə - Nazirlik məlumat yaydı
10:47 / 27-07-2026
Putindən şok iddia: Polşa, Macarıstan və Rumıniya Ukraynanın bu ərazilərini alacaq
10:35 / 27-07-2026
Bakını üzərini toz basıb - Səbəbi açıqlandı
COVID-dən sonra bərpa olmağın yolları
Koronavirusdan sonra bərpa olunmaq üçün yaxşı yuxu, düzgün qidalanma, nəfəs məşqləri və müalicəvi idman lazımdır.
"Medicina.az xəbər verir ki, bunu 68 saylı Moskva şəhər poliklinikasının baş həkimi Natalya Kuzenkova deyib.
Həkim koronavirusdan sonra sağalmanı mürəkkəb proses adlandırıb.
Onun sözlərinə görə, hazırda üstünlük təşkil edən "Omikron" ştammının simptomları klassik yuxarı tənəffüs yolları xəstəliklərinə bənzəyir.
"Hər hansı bir virus infeksiyası orqanizmi zəiflədir və buna görə də xəstəlikdən sonra ilk dəfə bədəni çox yükləməyə ehtiyac yoxdur. Əksinə, ona düzgün qidalanma, istirahət, kifayət qədər yuxu və müəyyən fiziki fəaliyyət rejimi (həftədə beş gün 20-30 dəqiqə) ilə kömək etmək lazımdır", - deyə həkim izah edib.
O qeyd edib ki, sadalananlardan əlavə, bədəni təkrar infeksiyadan qorumaq üçün şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmək və evdə təmizləmə işləri aparmaq vacibdir.
Kuzenkova bildirib ki, bərpa üçün müntəzəm olaraq düzgün yemək və su içmək lazımdır. Bu məqsədlə kifayət qədər emal olunmamış dənli bitkilər - yulaf əzməsi, qarabaşaq yarması, düyü, arpa və bulqur rasiona daxil edilməlidir.
Həmçinin, paxlalılar, bitki yağları, qoz-fındıq, balıq və orta yağlı mayalanmış süd məhsullarının yeyilməsi də vacibdir.
Bölməyə aid digər xəbərlər
Koronavirusdan sonra bərpa olunmaq üçün yaxşı yuxu, düzgün qidalanma, nəfəs məşqləri və müalicəvi idman lazımdır.
"Medicina.az xəbər verir ki, bunu 68 saylı Moskva şəhər poliklinikasının baş həkimi Natalya Kuzenkova deyib.
Həkim koronavirusdan sonra sağalmanı mürəkkəb proses adlandırıb.
Onun sözlərinə görə, hazırda üstünlük təşkil edən "Omikron" ştammının simptomları klassik yuxarı tənəffüs yolları xəstəliklərinə bənzəyir.
"Hər hansı bir virus infeksiyası orqanizmi zəiflədir və buna görə də xəstəlikdən sonra ilk dəfə bədəni çox yükləməyə ehtiyac yoxdur. Əksinə, ona düzgün qidalanma, istirahət, kifayət qədər yuxu və müəyyən fiziki fəaliyyət rejimi (həftədə beş gün 20-30 dəqiqə) ilə kömək etmək lazımdır", - deyə həkim izah edib.
O qeyd edib ki, sadalananlardan əlavə, bədəni təkrar infeksiyadan qorumaq üçün şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmək və evdə təmizləmə işləri aparmaq vacibdir.
Kuzenkova bildirib ki, bərpa üçün müntəzəm olaraq düzgün yemək və su içmək lazımdır. Bu məqsədlə kifayət qədər emal olunmamış dənli bitkilər - yulaf əzməsi, qarabaşaq yarması, düyü, arpa və bulqur rasiona daxil edilməlidir.
Həmçinin, paxlalılar, bitki yağları, qoz-fındıq, balıq və orta yağlı mayalanmış süd məhsullarının yeyilməsi də vacibdir.
Tarix: 15-02-2022, 09:04 Oxunub: 186
Bölməyə aid digər xəbərlər
12-04-2021, 17:33
İlham Əliyev Hərbi Qənimətlər Parkında - Foto
27-02-2021, 00:45
İlham Əliyev mətbuat konfransı keçirdi - Video
8-02-2021, 01:18
Bu gündən əyani tədris qismən bərpa edilir
4-02-2021, 14:05
Prezident yeni sədri qəbul etdi
9-10-2020, 08:23
Dr. Aynur Cavadova ilə müsahibə
7-09-2020, 10:06
Kataraktadan əməliyyat olmaq artıq çox asandır
27-07-2020, 23:21
İlham Əliyev yeni təhsil nazirini qəbul etdi - YENİLƏNİB + FOTO/VİDEO
24-07-2020, 18:07
Rəna xanım Paşayevanın xatirəsinə: “Əlvida, gözəl insan”
24-07-2020, 09:42
İlham Əliyevin yanında su təsərrüfatının vəziyyətinə həsr olunmuş müşavirə keçirildi - YENİLƏNİB + FOTO/VİDEO
21-07-2020, 18:03
İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Bakıda təqdimat mərasimində - YENİLƏNİB + FOTO/VİDEO
19-07-2020, 18:01
İdman jurnalistikası: Keçmişi, indiki problemləri və ümidli gələcəyi
11-07-2020, 14:26
COVID-19-dan sağalmış Aytən Cəfərova: “Atam komada olub, anamın 20 gündür temperaturu aşağı düşmür” – MÜSAHİBƏ
11-07-2020, 11:20
Emin Məmmədov: “Buzlu şüşə” görüntüsü olan adama “koronavirusa yoluxub” deyə bilmərik” - MÜSAHİBƏ
10-07-2020, 10:42
Koronavirusdan sağalan Şəhla Novruzova: “Boğulurdum və ayaq üstə dayana bilmirdim” - MÜSAHİBƏ
10-07-2020, 10:26
“Belə davam edərsə, yaxın zamanda hamı eynək taxmağa məcbur olacaq” - Həkimdən AÇIQLAMA
8-07-2020, 18:35
Test “neqativ” çıxıb, amma KT “buzlu şüşə” göstərir - ARAŞDIRMA
8-07-2020, 10:37
Yay aylarında qida zəhərlənmələrindən necə qorunaq? - TÖVSİYƏLƏR
Prezident Almaniyadadır - Fotolar+Yenilənib
Prezidentdən məşğulluq strategiyası ilə bağlı SƏRƏNCAM
İlham Əliyev Fələstinin Baş nazirini qəbul etdi
Prezidentin maşınında selfi çəkdi - Foto
Azərbaycan Prezidenti Ukrayna ilə bağlı mövqeyini açıqladı
Prezident: Azərbaycan və Rusiya münasibətləri normallaşdırıb və müsbət dinamikaya malikdir
