08:23 / 28-07-2026
SOS: Evlərdə zəncirlənmiş uşaqlar – total yoxlamalar zamanı
16:00 / 27-07-2026
Bakının yeni düşməni – Trampın adamı: onu tanıyaq!
15:30 / 27-07-2026
Putin postsovet ölkələrini YENƏ hədələdi: "Torpaqlarınız..." – Şüşəli evdən atılan DAŞ...
13:00 / 27-07-2026
U-15 dünya çempionatı Azərbaycanda keçiriləcək - SƏRƏNCAM
12:56 / 27-07-2026
İlham Əliyev 4 qanuna dəyişikliyi təsdiqlədi
12:53 / 27-07-2026
Prezident mühüm Fərman imzaladı
12:50 / 27-07-2026
Azərbaycanın İstanbul və Qarsdakı baş konsulları geri çağırıldı
11:46 / 27-07-2026
Traktor dirəyə çırpıldı - Pilləkəndəki şəxs yıxılıb öldü
11:41 / 27-07-2026
Bakıda sınan ağaclar yollardan götürüldü - Fotolar
11:35 / 27-07-2026
Binəqədidə obyekt yanır
11:31 / 27-07-2026
Küləyin aşırdığı ağacın altında qalan şəxs xəsarət alıb - RƏSMİ
11:24 / 27-07-2026
Kreditini qaytara bilməyənlərə şad xəbər: Bu halda borcunuz bağlanacaq
11:16 / 27-07-2026
18 hərbçi ölüb, 624-ü yaralanıb - Statistika yeniləndi
11:11 / 27-07-2026
Güclü küləklə bağlı əhaliyə növbəti XƏBƏRDARLIQ
11:00 / 27-07-2026
Kondisionerdən istifadə edərkən bu insanlar ehtiyatlı olmalıdır — Həkimlər xəbərdarlıq edir
10:56 / 27-07-2026
Bakı-Sabunçu qatarının gecikmə səbəbi açıqlandı
10:51 / 27-07-2026
Müavinət alanların nəzərinə - Nazirlik məlumat yaydı
10:47 / 27-07-2026
Putindən şok iddia: Polşa, Macarıstan və Rumıniya Ukraynanın bu ərazilərini alacaq
10:35 / 27-07-2026
Bakını üzərini toz basıb - Səbəbi açıqlandı
10:26 / 27-07-2026
Qarabağ və Şərqi Zəngəzura 1 milyard manatdan çox pul qoyulub
10:21 / 27-07-2026
Kalininqrad uğrunda yeni savaş – Putindən qəzəbli açıqlama
10:01 / 27-07-2026
Xəzərdə müharibə böyüyür – İran Ukraynaya görə dünyaya ultimatum verdi
09:13 / 27-07-2026
Marketdə bu səhvləri edirsinizsə, hər ay cibinizdən yüzlərlə manat çıxır
09:00 / 27-07-2026
Zəngəzur dəhlizinin boğazındakı “kal armud”
12:11 / 25-07-2026
İrəvana ağır xəbərdarlıq – Zəngəzur dəhlizi İran hərbçilərinin...
11:39 / 25-07-2026
Putin qadağa qoydu, Makron quçaq açdı - Ermənilər ərikləri Parisə satacaq
10:17 / 25-07-2026
Oteldə səhər "açıq bufet"də bunlardan uzaq durun - Təhlükəli qidalar
10:00 / 25-07-2026
"Şeytan"ın sonu gəldi: İllərlə axtarılan narkobaron ələ keçdi
09:02 / 25-07-2026
Toy karvanında xuliqanlıq edənlər saxlanıldı - Video
Bu qidalar xərçəngdən qoruyur - Əsl MÖCÜZƏDİR
Araşdırmalar göstərir ki, bəzi qidalar orqanizmi gücləndirərək xərçəng riskinin azalmasına kömək edə bilər.
Həkimlər və dietoloqlar xüsusilə antioksidantlarla zəngin məhsulların hüceyrələri qoruduğunu və immun sistemini dəstəklədiyini bildirirlər. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, gündəlik qidalanmada edilən kiçik dəyişikliklər belə uzunmüddətli sağlamlığa ciddi təsir göstərə bilər.
Xərçəng riskini azaltmağa kömək edən qidalar arasında ilk sıralarda brokoli yer alır. Bu tərəvəzin tərkibində olan sulforafan adlı maddənin zərərli hüceyrələrə qarşı qoruyucu təsir göstərdiyi bildirilir. Sarımsaq da güclü təbii qoruyuculardan hesab olunur. Onun tərkibindəki birləşmələrin immun sistemini aktivləşdirdiyi vurğulanır.
Giləmeyvələr – xüsusilə qaragilə və moruq – yüksək antioksidant tərkibi ilə seçilir. Bu meyvələr bədəndə iltihabı azaltmağa və sərbəst radikallarla mübarizəyə kömək edir. Pomidor isə tərkibindəki likopen sayəsində diqqət çəkir. Mütəxəssislər xüsusilə bişmiş pomidorun daha faydalı olduğunu bildirirlər.
Yaşıl çay da qoruyucu təsiri ilə tanınır. Tərkibindəki katexin adlı maddələrin hüceyrələri zədələnmədən qoruduğu qeyd edilir. Qoz, badam və digər çərəzlər isə sağlam yağlar və vitaminlərlə zəngindir.
Həkimlər bildirirlər ki, heç bir qida təkbaşına möcüzəvi müalicə sayılmır. Lakin sağlam qidalanma, aktiv həyat tərzi və mütəmadi tibbi yoxlanışlarla birlikdə bu məhsulların istifadəsi orqanizmin müdafiəsini gücləndirə bilər.
Bölməyə aid digər xəbərlər
Araşdırmalar göstərir ki, bəzi qidalar orqanizmi gücləndirərək xərçəng riskinin azalmasına kömək edə bilər.
Həkimlər və dietoloqlar xüsusilə antioksidantlarla zəngin məhsulların hüceyrələri qoruduğunu və immun sistemini dəstəklədiyini bildirirlər. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, gündəlik qidalanmada edilən kiçik dəyişikliklər belə uzunmüddətli sağlamlığa ciddi təsir göstərə bilər.
Xərçəng riskini azaltmağa kömək edən qidalar arasında ilk sıralarda brokoli yer alır. Bu tərəvəzin tərkibində olan sulforafan adlı maddənin zərərli hüceyrələrə qarşı qoruyucu təsir göstərdiyi bildirilir. Sarımsaq da güclü təbii qoruyuculardan hesab olunur. Onun tərkibindəki birləşmələrin immun sistemini aktivləşdirdiyi vurğulanır.
Giləmeyvələr – xüsusilə qaragilə və moruq – yüksək antioksidant tərkibi ilə seçilir. Bu meyvələr bədəndə iltihabı azaltmağa və sərbəst radikallarla mübarizəyə kömək edir. Pomidor isə tərkibindəki likopen sayəsində diqqət çəkir. Mütəxəssislər xüsusilə bişmiş pomidorun daha faydalı olduğunu bildirirlər.
Yaşıl çay da qoruyucu təsiri ilə tanınır. Tərkibindəki katexin adlı maddələrin hüceyrələri zədələnmədən qoruduğu qeyd edilir. Qoz, badam və digər çərəzlər isə sağlam yağlar və vitaminlərlə zəngindir.
Həkimlər bildirirlər ki, heç bir qida təkbaşına möcüzəvi müalicə sayılmır. Lakin sağlam qidalanma, aktiv həyat tərzi və mütəmadi tibbi yoxlanışlarla birlikdə bu məhsulların istifadəsi orqanizmin müdafiəsini gücləndirə bilər.
Tarix: 8-05-2026, 16:00 Oxunub: 11
Bölməyə aid digər xəbərlər
6-01-2026, 09:05
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev yerli televiziya kanallarına müsahibə verib - TAM MƏTN, YENİLƏNİB
6-11-2025, 08:31
Tərkibində dərman aşkarlandı... - energetik içkilər haqda bir daha
7-08-2025, 14:22
Ürəyin dərmanıdır - İnfarkt riskini azaldır
8-04-2025, 14:22
Paket çaylar barədə gerçək - kif, bakteriya, daha nələr...
7-06-2024, 08:27
Ömrü azaldan qidalar - Dadlı, amma zərərlidir
29-11-2023, 13:33
Bazarda ət bahalaşdıqca, kolbasa-sosis ucuzlaşır
27-11-2023, 11:30
Bu rayon 31 ildən sonra yenidən bərpa olunur
21-07-2022, 11:40
Bayden də xərçəngdən əziyyət çəkirmiş
4-04-2022, 16:00
Xərçəng xəstəliyinin inkişaf riskini azaldan qidalar
8-09-2021, 10:23
Koronavirusun ən yeni dərmanı Azərbaycanda var
27-02-2021, 00:45
İlham Əliyev mətbuat konfransı keçirdi - Video
9-10-2020, 08:23
Dr. Aynur Cavadova ilə müsahibə
7-09-2020, 10:06
Azərbaycanda hepatit xəstəliyi tam müalicə olunur
24-07-2020, 09:42
İlham Əliyevin yanında su təsərrüfatının vəziyyətinə həsr olunmuş müşavirə keçirildi - YENİLƏNİB + FOTO/VİDEO
20-07-2020, 16:44
Uşaqlar hansı halda koronavirusu ağır keçirir? - Pediatr Nigar Abdullayeva cavab verir
20-07-2020, 16:38
Uşaqlar hansı halda koronavirusu ağır keçirir? - Pediatr Nigar Abdullayeva cavab verir
10-07-2020, 16:05
Verilən qərarların hirsini onlardan çıxmayın!
9-07-2020, 17:28
Həkim Elnarə Cəlilova: “Xəstələrin 20 faizi 27-40 yaşlı insanlardır”
8-07-2020, 16:18
AzTV mövsümü necə başa vurdu və telekanaldan gözləntilər - SORĞU
8-07-2020, 10:37
Yay aylarında qida zəhərlənmələrindən necə qorunaq? - TÖVSİYƏLƏR
Prezident Almaniyadadır - Fotolar+Yenilənib
Prezidentdən məşğulluq strategiyası ilə bağlı SƏRƏNCAM
İlham Əliyev Fələstinin Baş nazirini qəbul etdi
Prezidentin maşınında selfi çəkdi - Foto
Azərbaycan Prezidenti Ukrayna ilə bağlı mövqeyini açıqladı
Prezident: Azərbaycan və Rusiya münasibətləri normallaşdırıb və müsbət dinamikaya malikdir
