12:00 / 28-07-2026
Əliyevlə Putin telefonla danışdı
11:52 / 28-07-2026
Dini inanclı şəxslərlə bağlı paylaşım edən şəxs SAXLANILDI
11:21 / 28-07-2026
Rusiyanın yanacaq böhranı Azərbaycana bunları vəd edir
11:12 / 28-07-2026
Bakı və Abşeronun bu qəsəbələrində 2 gün su olmayacaq
10:41 / 28-07-2026
Əli Əsədov hərbi xidmətə çağırış üzrə komissiya ilə bağlı qərarı dəyişdi
10:26 / 28-07-2026
Prezident təsdiq etdi: Bu şəxslərə hər ay müavinət ödəniləcək
09:51 / 28-07-2026
Yol idarəsində KÜTLƏVİ İXTİSARLAR - Nə baş verir?
09:37 / 28-07-2026
“Həmin vaxt maşını 220 ilə sürürdü” - 21 yaşlı qız həbs edildi
09:27 / 28-07-2026
Türkiyə F-16-ları bu ölkəyə yerləşir - Ermənistanda panika
09:21 / 28-07-2026
Pulsuz çimərlikdə “yemək-içmək qadağası” - qanun nə deyir?
09:13 / 28-07-2026
Ermənistan çöküş həddində – Moskva bunu da dayandırdı
09:00 / 28-07-2026
"Azərbaycana torpaq verməyə hazırlaşırlar" – İrəvanda çalxalanma başladı
09:00 / 28-07-2026
Soyuducunu bu temperaturda işlədəndə daha az işıq pulu yazır
08:55 / 28-07-2026
"B" kateqoriyalı sürücülük vəsiqəsi olanlara xəbərdarlıq — VİDEO
08:50 / 28-07-2026
ABŞ və İran arasında danışıqlar bərpa olundu
08:23 / 28-07-2026
SOS: Evlərdə zəncirlənmiş uşaqlar – total yoxlamalar zamanı
16:00 / 27-07-2026
Bakının yeni düşməni – Trampın adamı: onu tanıyaq!
15:30 / 27-07-2026
Putin postsovet ölkələrini YENƏ hədələdi: "Torpaqlarınız..." – Şüşəli evdən atılan DAŞ...
13:00 / 27-07-2026
U-15 dünya çempionatı Azərbaycanda keçiriləcək - SƏRƏNCAM
12:56 / 27-07-2026
İlham Əliyev 4 qanuna dəyişikliyi təsdiqlədi
12:53 / 27-07-2026
Prezident mühüm Fərman imzaladı
12:50 / 27-07-2026
Azərbaycanın İstanbul və Qarsdakı baş konsulları geri çağırıldı
11:46 / 27-07-2026
Traktor dirəyə çırpıldı - Pilləkəndəki şəxs yıxılıb öldü
11:41 / 27-07-2026
Bakıda sınan ağaclar yollardan götürüldü - Fotolar
11:35 / 27-07-2026
Binəqədidə obyekt yanır
11:31 / 27-07-2026
Küləyin aşırdığı ağacın altında qalan şəxs xəsarət alıb - RƏSMİ
11:24 / 27-07-2026
Kreditini qaytara bilməyənlərə şad xəbər: Bu halda borcunuz bağlanacaq
Alimlər bu mifi darmadağın etdi - 10 min yox, 7000 addım yetərlidir
Uzun illərdir sağlam həyat tərzi ilə bağlı verilən ən məşhur tövsiyələrdən biri – gündə 10 min addım atmaq – əslində elmi araşdırmalara deyil, marketinq kampaniyasına əsaslanır. Amerikalı alimlərin son araşdırmaları bu inancı alt-üst edib.
" “Financial Times” qəzetinin yazdığına görə, “10 min addım” anlayışı 1964-cü ildə Tokioda keçirilən Yay Olimpiya Oyunları ərəfəsində Yaponiyanın Yamasa adlı pedometr (addım sayan cihaz) istehsalçısı tərəfindən irəli sürülüb.
Şirkət həmin dövrdə “Manpo-kei” adlı cihazını tanıtmaq üçün bu rəqəmdən istifadə edib. “Manpo-kei” yapon dilində “10 min addım sayğacı” anlamına gəlir. Bu rəqəm təsadüfi seçilsə də, zamanla qlobal səviyyədə sağlamlıq norması kimi qəbul edilib.
ABŞ-da aparılan genişmiqyaslı araşdırmada tədqiqatçılar 160 min yetkin şəxsin sağlamlıq göstəricilərini təhlil ediblər. Nəticələr göstərib ki, gündə 7 min addım atmaq sağlamlıq üçün mühüm faydalar verir. Belə ki, bu göstərici ilə kifayətlənən şəxslərdə gündə cəmi 2 min addım atanlarla müqayisədə ürək-damar xəstəlikləri, xərçəng, 2-ci tip şəkərli diabet və demans riski 47% azalır.(Musavat.com)
Bölməyə aid digər xəbərlər
Uzun illərdir sağlam həyat tərzi ilə bağlı verilən ən məşhur tövsiyələrdən biri – gündə 10 min addım atmaq – əslində elmi araşdırmalara deyil, marketinq kampaniyasına əsaslanır. Amerikalı alimlərin son araşdırmaları bu inancı alt-üst edib.
" “Financial Times” qəzetinin yazdığına görə, “10 min addım” anlayışı 1964-cü ildə Tokioda keçirilən Yay Olimpiya Oyunları ərəfəsində Yaponiyanın Yamasa adlı pedometr (addım sayan cihaz) istehsalçısı tərəfindən irəli sürülüb.
Şirkət həmin dövrdə “Manpo-kei” adlı cihazını tanıtmaq üçün bu rəqəmdən istifadə edib. “Manpo-kei” yapon dilində “10 min addım sayğacı” anlamına gəlir. Bu rəqəm təsadüfi seçilsə də, zamanla qlobal səviyyədə sağlamlıq norması kimi qəbul edilib.
ABŞ-da aparılan genişmiqyaslı araşdırmada tədqiqatçılar 160 min yetkin şəxsin sağlamlıq göstəricilərini təhlil ediblər. Nəticələr göstərib ki, gündə 7 min addım atmaq sağlamlıq üçün mühüm faydalar verir. Belə ki, bu göstərici ilə kifayətlənən şəxslərdə gündə cəmi 2 min addım atanlarla müqayisədə ürək-damar xəstəlikləri, xərçəng, 2-ci tip şəkərli diabet və demans riski 47% azalır.(Musavat.com)
Tarix: 28-07-2025, 09:00 Oxunub: 34
Bölməyə aid digər xəbərlər
26-05-2025, 09:29
Prezident Əfv Sərəncamı imzaladı - SİYAHI
23-01-2025, 16:00
Avtomobil bazarı çalxalanır - Yeni inqilabi dəyişikliklər gəlir
18-12-2024, 13:44
İlham Əliyev Dmitri Kiselyova müsahibə verdi - Yenilənib
22-11-2024, 09:05
Elmi adlar ləğv edilə bilər - Nazirdən ŞOK SÖZLƏR!
19-08-2024, 11:11
Olimpiya Oyunları salnaməsində yeni səhifə
30-07-2024, 15:30
Fransa Azərbaycana qarşı məkirli planlarından əl çəkmir - NƏ ETMƏLİ?
16-04-2024, 16:00
R.Vardanyan - “Çirkli pulları yuma” hesabatlarında, yoxsa Nobel namizədliyində - ARAŞDIRMA
12-01-2024, 09:20
BBC Vardanyanı “yıxıb-sürüdü”... - Sensasion faktlar
2-03-2023, 13:09
İlham Əliyevin Bakıda keçirilən zirvə görüşündəki çıxışının tam mətni - YENİLƏNİB - FOTO/VİDEO
7-09-2022, 16:00
“Atam demişdi ki, mütləq Azərbaycandan olan bir xanımla evlən” - Van Dammın oğlu - FOTO
26-08-2022, 09:00
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyevanın doğum günüdür - FOTO
27-07-2022, 10:21
Röyal Sarıməmmədov:Azərbaycanın tərəqqisinə, təhlükəsizliyinə və gələcəyinə xidmət edəcək strategiya
9-09-2021, 09:13
Yaponiyanın əllə düyü yeməyə çalışan səfiri gündəm oldu - Video
27-02-2021, 00:45
İlham Əliyev mətbuat konfransı keçirdi - Video
24-07-2020, 09:42
İlham Əliyevin yanında su təsərrüfatının vəziyyətinə həsr olunmuş müşavirə keçirildi - YENİLƏNİB + FOTO/VİDEO
21-07-2020, 18:03
İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Bakıda təqdimat mərasimində - YENİLƏNİB + FOTO/VİDEO
10-07-2020, 18:56
Karyerasını zədə və Olimpiada medalı ilə bitirən boksçunun hekayəsi
Prezident Almaniyadadır - Fotolar+Yenilənib
Prezidentdən məşğulluq strategiyası ilə bağlı SƏRƏNCAM
İlham Əliyev Fələstinin Baş nazirini qəbul etdi
Prezidentin maşınında selfi çəkdi - Foto
Azərbaycan Prezidenti Ukrayna ilə bağlı mövqeyini açıqladı
Prezident: Azərbaycan və Rusiya münasibətləri normallaşdırıb və müsbət dinamikaya malikdir
